Façons d’embrasser le bien-être dans les palm beaches

5 mai 2021

Des moments tranquilles dans la nature aux massages indulgents, il y a de nombreux chemins vers le bien-être dans les plages de palmiers.

Qui n’aime pas une jour née spa ? Bien sûr, Les Plages palm offrent beaucoup d’options pour un massage ou du visage (plus sur ce sujet ci-dessous), mais il ya beaucoup d’autres façons d’embrasser l’esprit de bien-être et de nourrir votre santé mentale et physique pendant que vous êtes ici. Admirez les images et les sons de la région, et lorsque vous rentrerez chez vous, vous trouverez des souvenirs vifs et délicieux de votre voyage.

Plongée et plongée en apnée

Site de plongée à The Palm Beaches
Une combinaison d’exploration et de détente, scuba plongée est un excellent moyen pour les personnes de tous âges et niveaux d’expérience de prendre dans le paysage tropical sous la mer. Les débutants apprécieront de tester leurs compétences en plongée avec tuba et en identification des poissons au Phil Foster Park along le sentier de plongée avec tuba . Connu dans le monde entier pour sa diversité de vie marine, le sentier est facilement accessible à partir d’une plage surveillée, avec des locations d’engins disponibles dans divers magasins de plongée et centres de plein air à proximité. Nagez parmi une variété de structures artificielles où les poissons-anges, le crabe corallien, les tortues de mer et le bébé homard se sanctuairent.

Exercez vos jambes de mer avec une charte de plongée de l’un des nombreux dive magasins dans la région. La plupart des opérations fréquentent un mélange de leurs récifs artificiels préférés, épaves et récifs coralliens naturels à moins de 15 minutes en bateau. La plupart des charters mènent généralement des plongées guidées à la dérive avec l’aide d’un maître de plongée habile à repérer les créatures marines dans chaque recoin qui passe. Attendez-vous à un plan de plongée d’une profondeur moyenne de 70 pieds avec beaucoup de grandes tortues vertes et caouannes, homard épineux, perroquets, poissons-anges et poissons d’école. L’air enrichi est encouragé à augmenter votre temps de fond.

Courir et marcher

Si vous êtes dans la course ou le jogging, ou tout simplement envie d’obtenir une promenade panoramique dans, il n’y a pas de meilleur endroit que le front de mer des Palm Beaches et sentiers en bord de mer. Regarder le soleil se lever près de la jetée Juno Beach que votre course vous emmène le long d’Ocean Drive à Jupiter est vraiment à couper le souffle.

Sentier du lac Palm Beach
Le sentier du lac Palm Beach

Un autre endroit idéal pour courir ou marcher est le long de Flagler Drive à West Palm Beach; cet itinéraire peut vous emmener le long de l’Intracoastal ou même sur le pont sur l’île de Palm Beach le long de le célèbre Lake Trail , où vous pouvez voir le lac Worth Lagoon, West Palm Beach horizon, manoirs opulents et yachts.

Étanghawk Natural Area, Boca Raton
Plate-forme d’observation à Pondhawk Natural Area

Vous pouvez également explorer l’un des nombreux parcs publics et espaces naturels du comté, dont beaucoup sont des joyaux cachés qui se sentent comme des secrets locaux. À Pondhawk Natural Area à Boca Raton, suivez un sentier polyvalent le long d’un habitat de terres humides restauré, ainsi qu’à travers les terres de broussailles et les pinèdes obliques. Prenez une pause à la plate-forme d’observation couverte, et profiter d’un côté de la Floride que beaucoup ne voient jamais.

Méditer lors de votre visite

La méditation est tout au sujet de profiter du présent, et lorsque vous voyagez, c’est génial de sortir et de trouver un endroit pour s’asseoir et absorber l’environnement nouveau-à-vous. Que ce soit votre première fois ou que vous êtes un praticien quotidien, assis et voir quelque part de nouveaux contribue à inculquer toute l’expérience dans votre esprit.
 
Lorsque vous êtes à The Palm Beaches, il est facile de penser au bord de l’eau pour un endroit idéal pour laisser votre esprit vide et se détendre. A Lantana, il y a deux grands endroits: Tout d’abord, la jetée Lyman Kayak Park , un joyau caché avec étonnamment peu de trafic pour interrompre votre séance. Il est facilement accessible depuis la I-95 et offre une vue imprenable et des sons sur la voie navigable intracoastale. De là, vous pouvez traverser le pont et visiter la Lantana Nature Preserve ou Lantana Municipal Beach . Il y a un peu plus de trafic ici, mais vous pouvez vous immerger dans les sons de l’océan. Prendre tout cela peut facilement vous mettre dans le bon état d’esprit pour laisser aller de vos soucis et juste laisser passer le temps.

Musée Morikami et jardins japonais
Musée Morikami et jardins japonais

Une visite de l’un des jardins des Plages des Palmiers — Ann Norton Sculpture Gardens , Morikami Museum et Japanese Gardens ou Mounts Botanical Garden — encouragera les moments de réflexion. Chacun de ces lieux allie flore luxuriante et épanouissement artistique à sa manière inspirante. Ce sont des attractions populaires, mais même si d’autres explorent à proximité, vous pouvez trouver un coin caché, considérer la beauté d’une plante qui attire votre attention ou se promener tranquillement, appréciant le paysage coloré et l’art immersif.

Réserve d’eaux herbeuses
Réserve d’eaux herbeuses

Grassy Waters Preserve est un autre endroit incroyable. En vous promenant à quelques pas du sentier naturel apoxee, vous êtes transporté d’un environnement urbain à des zones humides éloignées. Grassy Waters abrite une variété d’oiseaux et d’animaux indigènes, y compris des alligators. S’asseoir et profiter de la faune autour de vous vous mettra en phase avec le monde naturel, vous aidant à apprécier l’environnement et mettre votre impact sur le monde en perspective. Après s’être assis pendant 30 minutes, la marche de retour sera une toute nouvelle expérience (la marche peut être la méditation, aussi!).

Vous pouvez également trouver la tranquillité au milieu d’une ville animée. Les fontaines de Flagler Park à West Palm Beach à l’extrémité est de Clematis Street au bord de l’eau offrent un mélange vibrant de vie en ville et de beauté naturelle, combinant les éléments d’eau que vous attendez dans Les Plages de Palmier avec les sons vibrants de la vie tout autour de vous. Ici, vous pouvez trouver un banc, prendre dans les gens et juste profiter de la vie.

Manger sainement

Menu des articles de Smoothie Me Please
Photo gracieuseté de Smoothie Me Please

Lorsque vous voyagez, il est facile de céder à la tentation de trop s’y livrer, et pourquoi pas? Tu es en vacances. Mais quand vous avez envie de quelque chose de plus sain, il ya beaucoup de restaurants locaux où vous pouvez nourrir votre corps avec des aliments nutritifs mais délicieux. Darbster , un bistro chic du front de mer de West Palm Beach, propose des plats créatifs, végétariens et souvent biologiques pour le brunch et le dîner avec des plats végétaliens, végétariens et de viande. Pour quelque chose de plus sur le coup, consultez Smoothie Me Please à Riviera Beach, offrant une gamme colorée de smoothies frais, soupes, salades, sandwichs, bols açaí et limonade. C’est une excellente option pour prendre le petit déjeuner ou le déjeuner pour un pique-nique au bord de la plage. À Delray Beach, dînez sans culpabilité chez The New Vegan , qui offre une gamme variée d’aliments végétaliens sains qui plairont même aux plus prisés des mangeurs de viande.

Expériences spa

Jardin à Eau Spa
Eau Spa à Eau Palm Beach Resort & Spa

Et enfin, parfois, il n’y a pas de substitut pour vous faire plaisir à un peu dorloter à l’un des Les plages palm de nombreuses stations balnéaires et spas de jour . Le spa Eau de l’Eau Palm Beach Resort & Spa dans la charmante communauté en bord de mer de Manalapan propose une variété de soins étonnants que vous pourrez savourer dans une atmosphère de jardin tranquille. Dans palm beach gardens, The Lane Spa offre ses services indulgents, des massages relaxants aux soins du visage spécialisés en en passe de services d’ongles, depuis plus de 25 ans. Et l’ouverture en 2022, le Amrit Ocean Resort & Residences sur Singer Island abordera les voyages de bien-être avec une approche vraiment holistique mélangeant les philosophies orientales de la santé et du bien-être avec les dernières technologies dans son espace de bien-être 100,000 carrés, y compris un spa haut de gamme, bien sûr.
 

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